ウィークエンドログ20191019 - 知らないことをやってみるブログ

どうも、大人迷子です。

結局今回のマスターズ陸上は見送ったんですが、軽く走ってみたところ見送って正解でした。
……まさかここまで衰えていたとは。
これについては機会があれば別記事にて。

それでは恒例のログを。

※金曜帰宅後、食事入浴前、パン一で計測。
計測機器はタニタのBC-751

体重　67.8kg
BMI　22.4
体脂肪率　11.1％
筋力量　57.2kg
内臓脂肪レベル　5（標準）
基礎代謝　1669kcal

多少戻しましたか。
品のない話で恐縮ですが、便通が悪かったようで今日は「大」のほうが結構出ました。

朝の「日課」及び「夜の部」は水曜、土曜はお休みしました。
緊張型頭痛、TFCC損傷の症状は特に初見なし。

朝のウォーキングは月～金に各4.4km、45分程度で実施しました。
自転車は火・水曜にそれぞれ7.7km、ちょっと漕ぐスピードがトロかったようで３０分弱かかりました。
火～金は食事制限レベル3までの内容で実施、日月と土曜はレベル2までの内容で実施しました。

引き続き朝と夜に一回ずつ。

日〜火曜と金曜に飲みました。
今日はかあちゃんがアヒージョ作るって言っていたので多分飲みます。

実質休止状態。
例によって朝の素振り前がそれと言えばそれか。

休止中。

※土曜朝の実施結果を記録。一発で成功した場合はそこで終了。一発で成功しなかった場合は10回行って成功率を算出。もしかめは一回のみ実施。

大皿　1発クリア
中皿　1発クリア
小皿　1発クリア
ろうそく　1発クリア
とめけん　1発クリア
飛行機　1/10
ふりけん　1発クリア
もしかめ　３回

そこそこ集中出来ていたようなきがするが、もしかめで集中が切れたか。

ちょっとサボり気味。
２回程度実施。

※土曜朝の実施結果を記録。

1ラウンド　17×2、1、15
2ラウンド　8、ブル（25）、15
3ラウンド　16、18、10
4ラウンド　外、1、3
5ラウンド　3×3、15、11
6ラウンド　弾、10、10
7ラウンド　17、3、17
8ラウンド　6、3、弾

合計247点

…よろしくない。

ザリガニの水替えを実施。
冗談抜きでそろそろ金魚のヒーター考えた方が良いかも。

引き続き毎日ちょっとずつ。

引き続きミニバナナとブロッコリーの経過観察。

色々とやりたいけどまともに取り組めてないことがたくさん。

ボルダリング、ダーツバー、ゴルフ（打ちっ放し）、ボーリング、コマ回し、ツイッター、断捨離、倒立、メイドカフェ、増量期、キャンプ、オカリナ、油絵、デオドラント、組紐、バッティングセンター、投扇興

☆カクテル
id:amidamさん
いや本当に飲みやすくて、気付いたら結構リキュール減ってて焦りました。

ぐり(id:greengym)さん
まだまだ道具もグラスも揃ってませんが、なんとかシェーカーだけは…
かあちゃんのOKが出たら密林で買ってしまうかも……