知らないことをやってみるブログ

世の中には、知らないことが多すぎる。アラフォー妻子持ちがなんでもやってみようというブログ。

ウィークエンドログ20191005

どうも、大人迷子です。

今日は子供の運動会に行っておりましたが、想定以上に暑かったですね。
服は黒が好きなんですが、こんな日は太陽光線をもりもり浴びてがんがん熱くなります。
皆様健康には気を付けましょう。

カラダスコア

※金曜帰宅後、食事入浴前、パン一で計測。
計測機器はタニタのBC-751

体重 67.2kg
BMI 22.3
体脂肪率 10.0%
筋力量 57.4kg
内臓脂肪レベル 4(標準)
基礎代謝 1674kcal

ちょっと減ってます。
例によって短期の変動に惑わされるべきではないので、向こう2〜3週間の推移を見守ることにします。

スタイル(運動・食事)

諸事情合って今週は控えめ。
朝の「日課」及び「夜の部」は月曜〜水曜と土曜はお休みしました。
TFCC損傷は特に初見なし。
やはり緊張型頭痛がどうにかしたい。

朝のウォーキングは月~金に各4.4km、45分程度で実施しました。
水曜、木曜は自転車も追加。約7.7kgで20分強といったところ。

月~金は食事制限レベル3までの内容で実施、土日はレベル2までの内容で実施しました。

香水

相変わらず朝のシャワー後と夜の入浴後。

禁酒改め節酒

運動と同じくちょっとゆるみ気味。
月曜〜水曜と金曜に飲みました。
多分今日も飲みます。
来週からはまた引き締めないと。

瞑想

今週は実質休止状態。

スキル

カードマジック

スケボー

休止中。


けん玉

※土曜夕方の実施結果を記録。一発で成功した場合はそこで終了。一発で成功しなかった場合は10回行って成功率を算出。もしかめは一回のみ実施。

大皿 7/10
中皿 1発クリア
小皿 4/10
ろうそく 7/10
とめけん 1発クリア
飛行機 0/10
ふりけん 8/10
もしかめ 4回

練習が足らないのもあるけど集中が切れ気味。
いけません。

ルービックキューブ

今週はサボってしまった。
ていうか今週全般的にダメだな。

ダーツ

※土曜夕方の実施結果を記録。

1ラウンド 18、2、7
2ラウンド 2、17、9
3ラウンド 12、7、5
4ラウンド 19×3、4、12
5ラウンド 1、19、17
6ラウンド 18、ブル(25)、12
7ラウンド ブル、19、6
8ラウンド ブル、11×2、19

合計360点

集中はいまひとつ。
後半のブルに救われた感じ。

ザリガニ、金魚

今日は見送ったが、明日は水替え必要。

万年筆

引き続き毎日ちょっとずつ。

水耕栽培プランター栽培

引き続きミニバナナとブロッコリーの経過観察。
ちょっと違うけど金のなる木に水を上げないといかんな。

糠漬け

かあちゃんに委任中


ネタ、或いは備忘録

色々とやりたいけどまともに取り組めてないことがたくさん。

ボルダリング、ダーツバー、ゴルフ(打ちっ放し)、ボーリング、コマ回し、ツイッター、断捨離、倒立、メイドカフェ、増量期、キャンプ、オカリナ、油絵、デオドラント、組紐、バッティングセンター、投扇興