2019-08-09から1日間の記事一覧

「筋トレ」をしないという選択＋α

ボディメイクスタイル雑記

どうも、大人迷子です。以前書いたことですが、私は「筋トレ」としてでなくただの「日課」として運動しています。朝は主に自重系で、このところやっている「夜の部」は主にウェイト系です。その朝の「日課」なんですが、ここ半年以上良くないと感じている…